マークスのシステム手帳  Personal Organizer

理想の自分を目指すためのノートがセットになったリフィル システム手帳 A5正寸 リフィル ガールズノートセット

  • システム手帳 A5正寸 リフィル ガールズノートセット
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商品コード:
ODR-RFL04-A
販売価格:
¥1,080 (税込)
個数:
 個

詳細情報

サイズ/H212×W151×D5mm
重量/125g
素材/紙
◎100P・50枚
◎6穴リフィル
◎PP袋入
◎日本製

【ガールズノートセット/コンテンツ】
・目標管理(1P)
・今の自分、理想の自分(2P)
・ウィッシュリスト(2P)
・ご褒美リスト(2P)
・ハビットトラッカー(12P・12ヶ月分)
・ヘルスチェックカレンダー(2P・12ヶ月分)
・ダイエットログ(28P・6ヶ月分)
・ドット方眼メモ(48P)

自分を見つめ直して、「なりたい私」になるためのコンテンツがまとまったリフィルです。

やりたいことや、ウィッシュリスト、ダイエットなどの健康管理まで、女子ライフに必須のコンテンツが揃っています。
楽しく目標に近づけるように、ピンクベースのおしゃれなデザインに仕上げました。

【送料無料/対象限定】

>>システム手帳シリーズ/商品一覧はこちら

商品の詳細内容に関しては、ページ下部をご覧ください。

※システム手帳シリーズとそれ以外の商品をご購入の際、ネコポス(メール便)配送の規定サイズ外となりますと、配送料【通常便(630円)】を別途ご請求させていただく場合がございますのであしからずご了承下さい。

※対象限定商品に限らず、商品の合計金額が【4,320円(税込)】 以上の場合【通常便(630円)】送料無料となります。

【ガールズノートセット/コンテンツ内容 】




いつまでに達成したいか、自分の目指すゴール、自分との約束を書き込みます。





雑誌の切り抜きやイラストを使い、具体的にどうなりたいかを思い描くことで、目標達成に一歩近づきます。





やりたいことをリストアップしていきます。
カテゴリーごとに分けて書き出すことで、自分が興味のある分野なども見えてきます。





白い枠に小さな目標を書き、ピンクの枠にそれを達成した時のご褒美を書き込みます。継続するために、自分で自分のモチベーションをあげることが大切です。





その日のトレーニングや食事内容を、朝・昼・夜に分けてログ。書き続けることで、ダイエットや健康管理に役立ちます。





1ヶ月単位で、毎日のタスク消化を記録するためのページ。塗りつぶしたり、シールを貼ったりしていけば、月終わりには、「どれだけ頑張ったか」「どこを怠けたか」が一目瞭然です。





体調を管理するためのカレンダー。
月経や体調不良、通院など、自分の身体に関わることを記録しておきます。身体のサイクルに合わせて、毎日のケアも変えていきましょう。

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