健康管理、勉強計画ほか活用アイデア5選！人気カレンダー手帳「ノートブックカレンダー」
1冊で毎日をもっと見やすく、管理しやすく。ノートブックカレンダーで自分らしい毎日を送ろう。
マークスのロングセラー「ノートブックカレンダー」は、机やお部屋に置いて視線を移すだけで1か月の予定をぱっと確認できるカレンダー手帳です。書き込みスペースが広い Mサイズ（B5変型）、持ち運びに便利な Sサイズ（B6変型）、手のひらサイズ（B7変型）から選べます。
今回は、サイズや用途別におすすめの活用方法をご紹介。
勉強・家族・ヘルスケア・仕事・リモートワーク…さまざまなシーンで、1冊を最大限に活用するヒントをまとめました。
勉強計画＆学習キロクに
記入スペースが充実したB5サイズを使用した、学生さんにおすすめの活用法。1か月の予定をパッと確認できる大きなブロックタイプの月間ページは、試験ややることを書き込むのに最適です。
月のテーマややる気が上がるフレーズをマンスリーページに書き込み、視線を動かすたびにモチベーションをチャージ。色分けしたマーカーを使えば、学習項目や取り組み時間の整理がしやすく、達成チェックを入れることで日々の積み重ねを実感できます。
また、毎月の裏ページのメモ欄は単語帳のように復習用のメモとして活用できるほか、「マステ® 水性ペンで書けるマスキングテープ」で小さな見出しを作っておくと、ページを可愛くデコしつつ整理もできて見やすくなります。
効率的に勉強の計画を立てながら、達成感も可視化できる1冊です。
家族のスケジュール管理に
大きめのマンスリーページのB5サイズなら、家族全員の予定をひと目で把握できます。1日のマスを家族ごとに分けて書き込めるゆったりとしたスペースがあり、色分けやアイコンを使って“誰が・いつ・何をするか”をすっきり整理できます。リビングやデスクに立てかけておけば、毎日の情報共有もスムーズに。
マンスリーページの広さを活かして、家族それぞれに書き込むスペースを設ければ、幼稚園・学校・習い事・通院など、日々の予定が一目瞭然に。色分けを加えるだけで視認性が高まり、アイコンを使えば誰でもわかりやすい家族カレンダーとして活躍します。
また、裏面のメモページには食材の買い足しリストや月のTO DO、必要な準備物を控えておけるため、家事動線の中でパッと確認しやすいのもポイント。複数人の予定管理や、家族の“今月のできごと”を振り返るライフログにもぴったりです。
家族の予定をひとつにまとめることで、毎日の段取りがぐっと楽になり、暮らしのリズムも見通しやすくなる1冊です。
体調・食事管理＆ヘルスログに
複数の項目を無理なく記入できる広さがうれしい B5サイズは、月の流れを俯瞰しながら健康状態を記録したい人にもぴったり。1日のマスが大きく、体重・運動・睡眠・気分など複数項目を無理なく書き分けられます。
色分けやスタンプを使えば、体調の波や変化も一目で分かり、振り返りに最適。上部に月の目標、下部に簡単なひとこと振り返りを足すことで、無理なく続けられる“自分だけのヘルスログ”が完成します。
裏面には広めの罫線ページがあり、献立メモや体重推移の簡易グラフなど、月ごとの記録を自由に残せるのも魅力です。
健康習慣を無理なく続けるための“見える化”が叶い、日々の変化を前向きに受け止められる1冊です。
仕事＆プライベートの両立に
持ち運びしやすい B6サイズは、仕事とプライベートの予定を1冊にまとめたいビジネスパーソンに最適。1日のマスは4行に分かれており、本業・副業・個人予定など、複数の時間軸をスッキリ整理できます。
“色分け”を取り入れることで、スケジュールが視覚的に把握しやすく、優先度の判断もスムーズに。
小さい手帳でも見やすく使うコツは、文字を詰め込みすぎず、マークやアイコンを活用すること。裏面のメモページには月のタスクやアイデアを簡潔にまとめれば、持ち歩きながら効率よく整理できます。
予定のメリハリがつき、忙しい毎日でも“迷わず動ける”ワークスタイルをサポートしてくれる1冊です。
移動の多いリモートワークに
コンパクトで持ち運びに特化した B7サイズは、カフェやコワーキングスペースなど場所を変えながら仕事をするリモートワーカーに重宝するアイテム。狭いデスクでも邪魔にならず、必要な予定だけをサッと書き込めるのが魅力です。
週ごとの大まかなタスクを左欄にまとめ、メインのマンスリーには“最低限のスケジュールだけ”をざっくり記入するのが上手な使い方。色分けはシンプルに3色程度に絞ると、情報が整理されて見やすさがアップします。
裏面のメモページは、打ち合わせ中のメモや急ぎのタスクを書き留めるのにも便利。電話をしながらでも手書きで直感的に確認でき、外出中の作業効率が高まります。
必要な情報だけをスマートにまとめられ、移動しながらの働き方に寄り添う頼れる1冊です。
