3年後までに叶えたいことをひとつずつ書くページ。
「3年後までにしたい10のこと」

• キャリアアップの計画、学びたいこと、憧れの旅……3年後までにしたい10のことを書き出します
• 3つのSTEP欄には、それを実現するためのTODOを書き込みます
• 「○年○月まで」と達成期日を入れて、実行したらチェック

具体的なアクションを書き込み、一覧することができるページ。
「未来年表」

• 「3年後までにしたい10のこと」の未来年表を描きます
• 各項目それぞれのSTEPを時間軸に落とし込んでいきましょう

日記をつけるたび、1年前の自分のことが一目瞭然。
「366日×3年分の日記ページ」

• ANNIVERSARY欄には誕生日や結婚記念日などを記入します
• 1ページに3年分の日記を綴ることができます
• 5つの□は、「がんばった度」「今日の気分」などテーマを決めて塗りつぶします

「毎年のレビューページ」

年の終わりに1年を振り返るページ。左のページには10大ニュースを、右のページには「3年後までにしたい10のこと」の進捗を書きます。

「毎月のニュース欄」

左ページには、その年、その月の、世界の主要トピックスを記入。右ページには、個人的なできごとや変化を記録します

「年頭所感」

1年のはじまりに、心に感じたことを綴るページ。THEME欄にはその年のテーマを書き、1年後には、対のページ「年末所感」で振り返ります。

「記念のフォトページ」

その年の記念写真を貼るページ。「誕生日に、自宅のリビングで」など、撮影日や撮影場所を決めて定点観測のようにも使えます。

「心に響いたフレーズ集」

お気に入りのフレーズを書き留めるページ。右の「by」には誰の言葉かを、日付欄にはその言葉に出合った日付を記入します。

「心に残ったできごと・気持ち」

3年の間にあった、特に心に残っているできごとや忘れたくない気持ちを書きとめて、そのときの感情を記録することができます。